【2025年版】最新30代の流行ファッション｜失敗しない男性向け着こなし術5選【男性編】

• 30代メンズファッションの最新基本軸「きれいめカジュアル」とは
• 【2025年版】最新トレンドアイテムの選び方と着こなし
• 【実践】失敗しない男性向け着こなし術5選

30代メンズファッションの最新基本軸「きれいめカジュアル」とは

30代の男性にとって、ファッションで意識すべき最も重要なポイントは清潔感と年齢に合った落ち着きです。

ビジネスシーンやプライベートなど、様々な場面で好印象を与える「きれいめカジュアル」は、まさに今の30代に最適なスタイルといえます。

続く見出しで、なぜこのスタイルが推奨されるのか、清潔感とトレンド感を両立させる具体的な方法、そして軸となる3つのキーアイテムについて詳しく解説します。

このスタイルを理解すれば、日々のコーディネート選びが格段に楽になります。

なぜ今、30代男性に推奨されるスタイルなのか

30代になると、20代の頃とは異なり、職場での責任が増したり、後輩ができたりと、社会的な立場が変化します。

そのため、服装にもTPOをわきまえた品格や信頼感が求められる場面が増えます。

しかし、真面目な服装ばかりでは堅苦しく、おしゃれを楽しみたい気持ちもあるはずです。

「きれいめカジュアル」は、ジャケットやシャツのようなフォーマル感のある「きれいめ」要素と、Tシャツやスニーカーといったリラックス感のある「カジュアル」要素を絶妙に組み合わせるスタイルです。

これにより、清潔感を保ちながらも堅苦しく見えず、程よく肩の力が抜けた現代的な印象を与えられます。

オフィスカジュアルから休日のデートまで、幅広いシーンに対応できる汎用性の高さも、忙しい30代男性にとって大きな魅力です。

清潔感と程よいトレンド感を両立させる方法

「きれいめカジュアル」スタイルにおいて清潔感とトレンド感を両立させるには、適切なアイテム選定とバランスの取れた組み合わせが重要です。

例えば、ネイビーのジャケットに白の無地Tシャツ、そしてグレーのスラックスといった組み合わせは、定番ながら洗練された印象を与えます。

さらにサイズ選びも非常に重要です。

ダボっとしたオーバーサイズや、逆にピチピチすぎるタイトなサイズは避け、自分の体型に合ったジャストサイズか、少しゆとりのあるサイズ感を選びましょう。

色使いは、ネイビー、グレー、ブラック、ホワイト、ベージュといったベーシックカラーを基調とし、そこに季節感のある差し色を小物などで加えると、こなれた印象になります。

要素	ポイント	具体例
きれいめ要素	ジャケット、シャツ、スラックスなど	テーラードジャケット、ボタンダウンシャツ
カジュアル要素	Tシャツ、スニーカー、デニムなど	無地Tシャツ、レザースニーカー
サイズ感	ジャスト〜ややゆったり	試着して肩幅や着丈を確認
色使い	ベーシックカラー主体＋差し色	ネイビー主体にインナーで白、小物で緑など
清潔感	シワ、汚れ、毛玉のない状態	定期的な手入れ、アイロンがけ

これらのポイントを押さえることで、誰でも簡単に清潔感と程よいトレンド感を兼ね備えた「きれいめカジュアル」スタイルを実践できます。

軸となる3つのキーアイテムの紹介

「きれいめカジュアル」スタイルを構築する上で、特に押さえておきたい3つのキーアイテムがあります。

これらを揃えるだけで、着こなしの幅がぐっと広がり、おしゃれな印象を手軽に作れます。

• 機能的なセットアップ:

スーツほど堅苦しくなく、ジャケットとパンツ単体でも使えるセットアップは非常に便利です。


最近では、ユナイテッドアローズ グリーンレーベル リラクシングなどで見られるような、ストレッチ性や防シワ性を備えた機能素材のものが人気です。

インナーにTシャツ、足元に白のスニーカーを合わせれば、洗練された休日のきれいめカジュアルが完成します。

• バンドカラーシャツ:

襟のないすっきりとした首元が特徴のバンドカラーシャツは、<span class="marker"><span style="font-weight:bold">無印良品</span></span>などでも手頃な価格で見つかります。


一枚で着ても様になり、ジャケットやカーディガンのインナーとしても活躍します。

通常の襟付きシャツよりもリラックスした、柔らかな印象を与えられるのが魅力です。

• ワイドテーパードパンツ:

腰回りや太ももにゆとりがあり、裾に向かって細くなるシルエットのパンツです。


ビームスなど多くのセレクトショップで展開されており、リラックス感がありながらもだらしなく見えないのが特徴です。

センタープレス入りを選べば、脚長効果も期待できます。

これらのアイテムは着回し力が高く、手持ちの定番服とも合わせやすいので、「きれいめカジュアル」初心者の方でも安心して取り入れられます。

【2025年版】最新トレンドアイテムの選び方と着こなし

• 着回し抜群の機能的セットアップとその活用法（例 ユナイテッドアローズ）
• こなれた印象のバンドカラーシャツ選び（例 無印良品）
• 美シルエットを作るワイドテーパードパンツ（例 ビームス）
• 注目トレンドカラーとコーディネートへの取り入れ方

30代男性がファッションで失敗を避けるためには、自身に適したアイテム選定と、適度なトレンド要素の取り入れ方が重要です。

定番のアイテムだけでなく、少しだけトレンド感のある服を加えるだけで、ぐっと洗練された印象を与えられます。

ここでは、2025年版として特に注目したい機能的なセットアップ、こなれた印象を作るバンドカラーシャツ、美しいシルエットが魅力のワイドテーパードパンツ、そしてコーディネートのアクセントになるトレンドカラーの選び方と活用法を紹介します。

これらのアイテムを上手に取り入れることで、周りと差がつくおしゃれが実現できますよ。

アイテム	特徴	おすすめブランド例
機能的セットアップ	ストレッチ性、単品使い可能、オンオフ兼用	ユナイテッドアローズ
バンドカラーシャツ	首元すっきり、リラックス感と品の良さ、重ね着しやすい	無印良品
ワイドテーパードパンツ	腰回りゆったり、裾すっきり、体型カバー効果、脚長効果も期待できる	ビームス

これらのアイテムは、どれも単体で使いやすく、手持ちの服とも合わせやすいものばかりです。

まずは一つからでも、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

着回し抜群の機能的セットアップとその活用法（例 ユナイテッドアローズ）

セットアップとは、ジャケットとパンツが同じ生地で作られた一揃いの服のことです。

スーツほど堅苦しくなく、最近ではストレッチ性に優れた生地や、洗濯機で洗えるような機能的な素材で作られたものが増えています。

ユナイテッドアローズ グリーンレーベル リラクシングなどで見かけるセットアップは、まさにその代表例で、快適な着心地が魅力です。

このタイプのセットアップは、上下別々にも着回せるため、コーディネートの幅が驚くほど広がります。

例えば、ジャケットだけをチノパンに合わせたり、パンツだけをシンプルなニットに合わせたりと、最低でも週3日は異なる組み合わせで着回すことも可能です。

活用シーン	コーディネート例
オン（職場）	セットアップ ＋ 白無地Tシャツ ＋ きれいめレザースニーカー（例：スタンスミス）
オフ（休日）	セットアップジャケット ＋ ボーダーTシャツ ＋ デニムパンツ ＋ スニーカー
少しフォーマル	セットアップ ＋ ボタンダウンシャツ ＋ ローファー
単品使い（上）	セットアップジャケット ＋ チノパン ＋ ニット
単品使い（下）	セットアップパンツ ＋ パーカー ＋ スニーカー

機能的なセットアップは一着持っていると、平日の通勤から休日のちょっとしたお出かけまで、あらゆる場面で活躍してくれる頼もしいアイテムとなります。

こなれた印象のバンドカラーシャツ選び（例 無印良品）

バンドカラーシャツは、襟（カラー）が帯（バンド）状になった、首元がすっきりとしたデザインのシャツを指します。

一般的な襟付きシャツに比べて、リラックスした雰囲気と、どこか知的な品の良さを両立できるのが大きな魅力です。

無印良品やユニクロなど、身近なブランドでも質の良いものが手頃な価格で見つかります。

春夏はリネンやコットン、秋冬はフランネルといったように、季節感のある素材を選ぶと、よりおしゃれな印象になります。

1枚で着て袖をまくるだけでもサマになりますし、ジャケットやカーディガンのインナーとしても使いやすいため、1年を通して活躍するアイテムです。

おすすめの色	おすすめの素材（季節別）
白	春夏：コットン、リネン
サックスブルー	秋冬：フランネル、オックスフォード
ストライプ柄	通年：ブロード
ネイビー
グレー

いつものシャツをバンドカラーシャツに変えるだけで、簡単に新鮮なコーディネートが完成します。

美シルエットを作るワイドテーパードパンツ（例 ビームス）

ワイドテーパードパンツとは、腰回りや太もも部分にゆとりを持たせつつ、裾に向かって徐々に細くなっていくシルエットのパンツのことです。

この絶妙な形が、気になる太もも周りをカバーしながら、足元はすっきりと見せてくれるため、スタイルアップ効果が期待できます。

ビームスやフリークスストアなど、多くのセレクトショップで多様な素材や色のものが見つかります。

通年使えるチノ素材や、秋冬向けのウールライクなポリエステル素材などが人気です。

ゆったりとしたシルエットでありながら、だらしなく見えないのがポイントで、トップスにはジャストサイズか少しゆとりのあるTシャツやニットを合わせるとバランスが良いです。

センタープレス（中央の折り目）が入っているものを選べば、さらに脚長効果が高まります。

合わせるトップスの例	合わせる靴の例
ジャストサイズのTシャツ	きれいめスニーカー
ややゆったりめのニット	ローファー
シンプルなシャツ	Uチップなどの革靴
パーカー	サンダル（夏）
ジャケット	ブーツ（秋冬）

ワイドテーパードパンツは、トレンド感と快適な履き心地、そして美しいシルエットを兼ね備えた、大人にこそおすすめしたいアイテムです。

注目トレンドカラーとコーディネートへの取り入れ方

ファッションにおいて、色選びは非常に重要です。

「トレンドカラー」とは、そのシーズンに特に注目されている色のことを指します。

いつものコーディネートにトレンドカラーを少し加えるだけで、ぐっと新鮮さが増し、おしゃれな雰囲気を演出できます。

2025年のメンズファッションでは、落ち着きのある「セージグリーン」や、柔らかな印象の「ペールブルー」、温かみのある「テラコッタ」などが注目されています。

ただし、全身をトレンドカラーにする必要はありません。

まずは全体の1〜2割程度、小物やインナーで取り入れることから始めるのがおすすめです。

取り入れ方	具体例	ポイント
小物でプラス	靴下、キャップ、マフラー、バッグなど	まずは挑戦しやすい方法
インナーでプラス	Tシャツ、ニット、シャツなど	顔周りに近いので、自分に似合う色を選ぶのが重要
ボトムスでプラス	パンツ	少し勇気がいるが、おしゃれ上級者に見える
アウターでプラス	ジャケット、コート	全体の印象を大きく左右する
面積を絞る	全体の1〜2割程度にとどめる	ベーシックカラー（ネイビー、グレー、白、黒など）との組み合わせ

ネイビーやグレー、白、黒といったベーシックカラーを基調に、アクセントとしてトレンドカラーを少し加えるだけで、いつもの服装が格段におしゃれに見違えます。

【実践】失敗しない男性向け着こなし術5選

30代男性のファッションにおいて最も重要な要素は、TPO（時・場所・場面）の考慮と適切なサイズ感です。

この2つを意識するだけで、おしゃれの失敗は格段に減ります。

ここでは、シーン別の基本、正しいサイズ感、色使いの法則、手持ち服との組み合わせ、季節感の演出という、すぐに実践できる5つの着こなし術を解説します。

これらのポイントを押さえることで、自信を持ってファッションを楽しめるようになります。

①TPOをわきまえたシーン別コーディネートの基本

TPOとは、Time（時間）、Place（場所）、Occasion（場面）の頭文字を取った言葉であり、その場にふさわしい服装を選ぶマナーのことです。

大人として、このTPOを意識したコーディネートは必須と言えます。

例えば、重要な会議がある日のビジネスシーンであればスーツスタイル、週末の友人とのカジュアルな集まりであればリラックスできるニットやパーカー、恋人とのディナーであれば少しきれいめなジャケットスタイルを選ぶなど、状況に応じた服装を心がけましょう。

シーン	おすすめの服装例	ポイント
平日のオフィス（自由度高）	ネイビーブレザー + 白Tシャツ + グレースラックス + ローファー	清潔感と動きやすさの両立
平日のオフィス（堅め）	チャコールグレースーツ + サックスブルーシャツ + ネクタイ + 革靴	きちんと感と信頼感
休日のカフェ/買い物	バンドカラーシャツ + ベージュチノパン + 白スニーカー	リラックス感と程よいおしゃれ感
友人との食事会	ダークグリーンのニット + 黒スキニーパンツ + チェルシーブーツ	少しトレンドを取り入れたきれいめスタイル
デート（昼）	デニムジャケット + ボーダーカットソー + カーキパンツ + スリッポン	親しみやすさと清潔感
デート（夜）	黒のセットアップ（インナーは白ニット）+ きれいめスニーカー	上品さと適度な抜け感

TPOをわきまえた服装は、相手に敬意を示すことにもつながります。

場違いな服装で気まずい思いをしないためにも、その日の予定に合わせて最適なコーディネートを選びましょう。

②印象を決定づける正しいサイズ感の重要性

どんなに高価でおしゃれな服を着ていても、自分の体型に合っていないサイズでは魅力が半減します。

30代のメンズファッションでは、大きすぎず小さすぎない、「ジャストサイズ」もしくは「ややゆとりがある」サイズ感を選ぶことが、洗練された印象への近道です。

特に注意したいのは、ジャケットの肩幅が合っているか、パンツの丈が適切か、シャツの身幅がダボついていないかなどです。

試着をする際には、肩幅、身幅、着丈、袖丈、ウエスト、股下といった基本的な箇所を鏡でしっかり確認する習慣をつけましょう。

アイテム	チェックポイント	理想の状態
ジャケット	肩幅、身幅、着丈、袖丈	肩がジャストフィット、ボタンを留めてこぶし一つ分のゆとり、お尻が半分隠れる丈、手首が隠れる袖丈
シャツ	首周り、肩幅、身幅、着丈、袖丈	第一ボタンを留めて指一本分のゆとり、肩がジャストフィット、タックインして裾が出ない丈
パンツ	ウエスト、ヒップ、もも周り、股下、裾幅	ベルトなしで腰骨に引っかかる、ポケットが開きすぎない、太ももに適度なゆとり、靴にかかるかワンクッション丈
Tシャツ	肩幅、身幅、着丈	肩がジャストフィット、体に沿いすぎず離れすぎない身幅、ベルトが隠れる程度の丈
ニット	肩幅、身幅、着丈、袖丈	Tシャツと同様のフィット感を基本に、素材によって調整

サイズ感にこだわるだけで、スタイルが良く見え、清潔感も向上します。

オンラインで購入する場合でも、サイズ表記をしっかり確認し、手持ちの服と比較検討することが大切です。

③簡単おしゃれ見えの法則 ベーシックカラーと差し色

色使いに苦手意識がある方もいるかもしれませんが、基本を押さえれば簡単におしゃれな配色が可能です。

その法則とは、コーディネート全体の大部分をベーシックカラーでまとめ、アクセントとして差し色を少量加えることです。

ベーシックカラーとは、具体的にはネイビー、グレー、ブラック、ホワイト、ベージュ、カーキといった、どんな色とも合わせやすく着回し力の高い色のことです。

服装の7割から8割をこれらの色で構成することで、落ち着きのある大人っぽい印象になります。

ベース（ベーシックカラー）	差し色（1～2割）の例	印象
ネイビーのジャケット + 白Tシャツ	ボルドーの靴下	上品さの中に遊び心をプラス
グレーのセットアップ	サックスブルーのシャツ	爽やかで知的な印象
ブラックのライダース + 白ニット	カーキのチノパン	クールさの中に男らしさをプラス
ベージュのステンカラーコート + ネイビーニット	オレンジのストール	温かみと明るさを演出
カーキのミリタリージャケット + グレーパーカー	イエローのインナーTシャツ	カジュアルさにアクセント

差し色は、全体の1割から2割程度に抑えるのがバランス良く見せるコツです。

Tシャツのロゴの色、靴下、バッグ、マフラーなどでさりげなく取り入れると、こなれた雰囲気を演出できます。

そのシーズンのトレンドカラーを差し色として使うのもおすすめです。

④手持ち定番服との賢い組み合わせテクニック

おしゃれになるために、必ずしも全身を新しい服で揃える必要はありません。

クローゼットにある定番アイテムを上手に活用することで、手持ちの服を活かしながらトレンド感のある着こなしを実現できます。

例えば、多くの人が持っている白Tシャツ、ジーンズ、チノパン、ネイビーのジャケット、グレーのパーカーなどは、非常に着回しやすいアイテムです。

これらの定番服に、今季トレンドのアイテム（例えば、バンドカラーシャツやワイドテーパードパンツなど）を1点投入するだけで、コーディネートが見違えるように新鮮になります。

手持ちの定番アイテム	プラスするトレンドアイテム	コーディネート例
白Tシャツ	ワイドテーパードパンツ	白Tシャツ + 黒のワイドテーパードパンツ + 白スニーカー
ブルージーンズ	バンドカラーシャツ	バンドカラーシャツ（ストライプ柄） + ブルージーンズ + ローファー
ベージュチノパン	機能素材のセットアップ	セットアップのジャケット + ベージュチノパン + 革靴（インナーはTシャツ）
ネイビージャケット	カラーニット	ネイビージャケット + セージグリーンのニット + グレースラックス + 白スニーカー
グレーパーカー	ステンカラーコート	ベージュのステンカラーコート + グレーパーカー + 黒スキニーパンツ + 黒のボリュームスニーカー

手持ちの服と新しく購入した服を組み合わせることで、コーディネートの幅は格段に広がります。

着回しを意識してアイテムを選ぶことで、賢くおしゃれを楽しむことができます。

⑤季節感（春夏秋冬）を演出する素材選びと装い

周りからおしゃれだと思われる人は、季節に合った素材の服を選んで着こなしています。

色だけでなく素材感に気を配ることで、コーディネートに奥行きが生まれ、季節感を表現できます。

具体的には、春夏であればリネン（麻）やシアサッカー、コットンピケ（鹿の子）といった軽やかで涼しげな素材を選びます。

一方、秋冬にはウール、カシミヤ、コーデュロイ、フランネルといった見た目にも温かみのある素材を選ぶのが基本です。

同じデザインのシャツでも、夏はリネン、秋冬はフランネルを選ぶだけで、季節に合った印象を与えます。

季節	おすすめの素材	アイテム例	特徴
春	コットン、オックスフォード、デニム、ハイゲージニット	シャツ、ジャケット、スウェット、チノパン	軽快さ、爽やかさ
夏	リネン（麻）、シアサッカー、鹿の子（ポロシャツ）、レーヨン	半袖シャツ、Tシャツ、ショートパンツ、サマーニット	通気性、清涼感、速乾性
秋	フランネル、コーデュロイ、ウール（薄手）、スエード	ネルシャツ、カーディガン、ライトアウター、ウールパンツ	温かみ、起毛感、深みのある色
冬	ウール（厚手）、カシミヤ、メルトン、ダウン、フリース	コート、ダウンジャケット、セーター、マフラー、ウールスラックス	保温性、重厚感、防寒性

素材の特性を理解し、季節に合わせて使い分けることで、より快適に、そしておしゃれに過ごすことができます。

素材感と合わせて、色味も季節に合わせて調整すると、さらに洗練されたコーディネートが完成します。